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Une passion sans fin pour l’industrie des arts et de la culture m'habite. J’apprécie profondément le métier de chacun et la fonction que chacun a dans l’industrie. Seul, on n’est pas grand chose. Ensemble, on arrive à faire de bien belles choses. C’est un peu le pourquoi j’ai eu envie de m'incruster dans la tête et… Lire la suite L’industrie des arts et spectacles en temps de pandémie : témoignages de l’intérieur
En collaboration avec David-Alexandre Brousseau, entraîneur privé certifié. L’entraînement de cette semaine est bâti d’une façon différente à celui de la semaine dernière. Cette semaine, c’est un entraînement que nous appellerons de type Tabata : nous combinerons des périodes d’effort et des périodes de repos. Vous verrez que l’aspect cardiovasculaire sera un peu plus présent dans… Lire la suite Entraînement de la semaine #2
En collaboration avec David-Alexandre Brousseau, entraîneur personnel certifié. Pour l’entraînement de cette semaine, vous aurez besoin de deux choses : des vêtements de sport (vous pouvez le faire en bobettes si vous voulez) et d’un sac à dos (avec des livres ou des canes de conserve à l’intérieur pour faire du poids). L’entraînement consiste en trois… Lire la suite Entraînement de la semaine #1
Toi aussi tu fais partie des personnes qui se trouvent tout plein de « bonnes excuses » pour ne pas t’entraîner? Les fameuses phrases « J’ai eu une grosse journée », « je suis fatiguée », « il pleut », « il fait froid aujourd’hui » et surtout, la meilleure de toutes, « demain, sans… Lire la suite Toutes les raisons sont bonnes pour ne pas t’entraîner?
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