On bouge, Style de vie

Adopter de saines habitudes de vie : les bienfaits

Trop souvent, on confond « saines habitudes de vie » et « activité physique » avec « perte de poids ». Ce n'est quand même pas faux; c'est vrai qu'en bougeant davantage et en adoptant de saines habitudes, une perte de poids peut s'en suivre... Mais là n'est pas la question! Les bienfaits en général… Lire la suite Adopter de saines habitudes de vie : les bienfaits

Foodie, Style de vie

Voyager pour pas cher : 5 restaurants montréalais où commander pour vivre une expérience culinaire exotique!

Plus d’un an que nous vivons en pleine crise sanitaire. Plus d’un an que les bars et restaurants ferment, ouvrent puis referment… Ces commerces sont nombreux à perdre de l’argent et à devoir mettre la clé sous la porte définitivement. Heureusement, en plus d’être une place cosmopolite, l’explosion des commandes en livraison à Montréal permet… Lire la suite Voyager pour pas cher : 5 restaurants montréalais où commander pour vivre une expérience culinaire exotique!

Style de vie

5 astuces pour faire ta part pour l’environnement!

À l'occasion du Jour de la Terre, on a cru bon de dresser une courte liste de trucs à faire aujourd'hui, ou au quotidien. Les faire une fois c'est déjà très bien! Mais si on ajoute ces astuces à notre quotidien, c'est encore mieux. Soyez créatifs et n'ayez pas peur de vous lancer! Au pire,… Lire la suite 5 astuces pour faire ta part pour l’environnement!

Cinéma & TV, Foodie

Trois fois par jour passera du web à la télé!

C'est par l'entremise de la page Facebook de Trois fois par jour que l'on a appris ce matin que cet automne, le concept passera du web, à notre télé! C'est sur les chaînes TVA ainsi que Zeste qu'il sera possible de découvrir cette émission qui présentera des recettes faciles et rapides pour la vie de… Lire la suite Trois fois par jour passera du web à la télé!

Nouvelles, Style de vie

Envie de faire des rencontres? Un dating original t’attend à La graine brûlée!

Connais-tu La graine brûlée sur Ste-Catherine à Montréal? Si tu réponds « non » ouvre tes horizons mon chum, parce que c'te place-là deviendra ton nouveau spot préf en ville! Non seulement tu peux y commander ta bouffe pour emporter (en raison de la pandémie — autrement il y a de très nice installations sur… Lire la suite Envie de faire des rencontres? Un dating original t’attend à La graine brûlée!

On bouge

Entraînement de la semaine #2

En collaboration avec David-Alexandre Brousseau, entraîneur privé certifié. L’entraînement de cette semaine est bâti d’une façon différente à celui de la semaine dernière. Cette semaine, c’est un entraînement que nous appellerons de type Tabata : nous combinerons des périodes d’effort et des périodes de repos. Vous verrez que l’aspect cardiovasculaire sera un peu plus présent dans… Lire la suite Entraînement de la semaine #2

On bouge

Entraînement de la semaine #1

En collaboration avec David-Alexandre Brousseau, entraîneur personnel certifié. Pour l’entraînement de cette semaine, vous aurez besoin de deux choses : des vêtements de sport (vous pouvez le faire en bobettes si vous voulez) et d’un sac à dos (avec des livres ou des canes de conserve à l’intérieur pour faire du poids). L’entraînement consiste en trois… Lire la suite Entraînement de la semaine #1

Foodie, Noël

Le parfait petit guide pour un brunch de Noël réussi !

Le 25 au matin, oublie les toasts au beurre de pine pis les céréales. Tu mérites de te gâter un peu, et de te préparer un déjeuner digne des festivités. Ce sera tellement beau (et ça sentira tellement bon!) que tu ne pourras pas t'empêcher de photographier ta table et de faire des jaloux parmi… Lire la suite Le parfait petit guide pour un brunch de Noël réussi !

Foodie, Noël

Noël : 3 idées de menus différents et succulents !

Que ce soit juste pour tes colocs et toi, ou bien pour tes enfants et ton compagnon de vie, ou même pour épater la galerie pendant ton souper de Noël sur Skype, on te propose une grande variété de recettes à cuisiner. Cette année, oublie les petites sandwiches pas de croûte et la grosse dinde… Lire la suite Noël : 3 idées de menus différents et succulents !

On bouge

Toutes les raisons sont bonnes pour ne pas t’entraîner?

Toi aussi tu fais partie des personnes qui se trouvent tout plein de « bonnes excuses » pour ne pas t’entraîner? Les fameuses phrases « J’ai eu une grosse journée », « je suis fatiguée », « il pleut », « il fait froid aujourd’hui » et surtout, la meilleure de toutes, « demain, sans… Lire la suite Toutes les raisons sont bonnes pour ne pas t’entraîner?